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sb03.com:喜欢穿紧身内裤,或致不良遗精!如何控制遗精

2019-11-05 10:36:0039健康网
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核心提示:遗精作为男士最常见的一个生理现象,是男性性成熟的一个标志。但是如果非正常的遗精的话,就要引起注意并适当控制。频繁遗精,该如何控制?

遗精在男性尤其是未婚男性当中是常见的,遗精没有规律和周期性,但是当长时间出现遗精症状时,就该寻找一下原因了。正常的遗精可以不做理会,但是如果非正常的遗精的话,就要引起注意并适当控制。频繁遗精,该如何控制?改善遗精的方法有哪些?一起来了解一下!

如何控制遗精?

(1)调整睡姿和睡眠状况来改变,注意外力所带来的影响

每个人的睡觉习惯不同,有的人喜欢把被子紧紧的夹在一起,还有喜欢穿紧身内裤睡觉的,这时候都可能会挤压到生殖器,随着被褥和内裤对生殖器的不断摩擦,产生外力带来的刺激,在睡梦中就会出现遗精的情况。所以在睡眠过程中应该转换一下睡姿,避免让生殖器受到外在挤压,内衣尽量以宽松为主。

(2)戒除“手淫”

如何控制遗精?有的男性处于单身或者与配偶分居时期,因为受到一些外来的性刺激的影响,会自己用手碰触自己的生殖器,让其产生反应。尤其是有喜欢在夜里看容易受刺激的小说或者视频时,会跟着进入情境,因为没有伴侣所以选择用手解决,时间长了形成了习惯,一旦出现刺激物就会去手淫。手淫不仅对生殖器本身有伤害,时间长了还会出现精神萎靡的情况。所以必须戒掉手淫的毛病。

(3)积极锻炼身体

说到如何控制遗精这个问题,平时多参加一些积极向上的活动,多做体育运动和参加娱乐活动,提升自己思想上的素质,大脑不要去想一些不健康的东西。只要多加控制,异常的遗精现象是可以改变的。

以上就是关于如何控制遗精的相关内容介绍,遗精作为男士最常见的一个生理现象,它也是男性性成熟的一个标志,没有必要说刻意的去避免遗精,只有当自己出现频繁且严重的遗精问题以后,才建议及时给予重视,积极治疗改善。

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